✨ Välkommen till en värld där du har kraften i dina egna händer! ✨

Jag brinner för akupressur – en fantastisk, holistisk behandlingsform som balanserar kropp och sinne på ett naturligt sätt. I den här bloggen kommer jag försöka, att på ett enkelt och förståeligt sätt, guida dig genom meridiansystemet och dess olika akupressurpunkter och egenskaper.  Jag vill lära dig smarta, holistiska sätt att lindra vardagliga besvär genom akupressur. 

Som du själv kan göra, när du som bäst behöver det!

Oavsett om du kämpar med huvudvärk, stress eller spända axlar – det finns punkter som kan hjälpa!
Låt oss utforska dem tillsammans!

🌿 Vad är akupressur? 🌿 

Akupressur är en uråldrig behandlingsform med rötter i traditionell kinesisk medicin (TKM), där kroppens livsenergi – qi – spelar en central roll. Enligt TKM rör sig qi genom energikanaler i kroppen, så kallade meridianer. När energiflödet störs eller blockeras kan det uppstå stagnation i dessa kanaler, vilket i sin tur kan leda till fysiska eller emotionella obalanser med symtom som smärta, trötthet eller annat.

Genom att applicera tryck på specifika punkter längs meridianerna – akupunkter – kan du hjälpa till att lösa upp stagnationen, återställa energins naturliga flöde och skapa balans och harmoni inifrån.

Till skillnad från akupunktur använder akupressur inga nålar – här arbetar vi med händerna: fingertoppar, handflator eller enkla verktyg. Det är en skonsam och naturlig metod som många vänder sig till för att lindra till exempel huvudvärk, spänningar och andra vardagsbesvär.

Det bästa? Du behöver inte vara expert för att börja. Med några enkla tekniker kan du själv utforska kroppens magiska kartsystem och börja lindra obalanser – helt utan kemikalier.

En holistisk hjälp för kropp och själ – precis när du behöver det.

🌿 Meridiansystemet och organen 🌿 

Enl. traditionell kinesisk medicin (TKM) finns det tolv huvudmeridianer i kroppen och varje meridian är kopplad till ett specifikt inre organ eller en funktion – till exempel lungor, mage, lever eller hjärta.

Varje meridian har även en "kompis-meridian" som den samspelar med och bildar ett så kallat organ-par! I TKM ses dessa organ-par som nära sammanlänkade och beroende av varandra för att hålla kroppen i balans. När ett organ i ett par är ur balans, kan det även påverka energin i det andra organet, vilket kan leda till fysiska eller känslomässiga symtom.

Varje organmeridian har även en koppling till känslor – till exempel sägs levern vara kopplad till ilska, medan lungorna har samband med sorg. Genom att stimulera specifika punkter längs meridianerna kan man hjälpa kroppen att återfå sitt naturliga flöde och skapa balans både fysiskt och känslomässigt.

Här nedan är en översikt av organ-paren, dess funktion och känsla (inom parentes är förkortningen på resp. organ enl. internationell "standard"):

Lungor (LU) & Tjocktarm (LI)
Lungorna styr andningen och reglerar kroppens energi (qi). Hanterar känslor som sorg.
Tjocktarmen ansvarar för eliminering av avfall. Hanterar känslor som sorg och frustration.

Lever (LV) & Gallblåsa (GB)
Levern reglerar flödet av qi och blod. Hanterar känslomässig reglering av ilska.
Gallblåsan lagrar och utsöndrar galla. Reglerar känslor av beslutsfattande, frustration och ilska.

Hjärta (HT) & Tunntarm (SI)
Hjärtat styr blodcirkulationen och känslomässigt välbefinnande.
Tunntarmen hjälper till att separera det rena från det orena, både fysiskt och känslomässigt. Hjälper till med att bearbeta känslomässiga och fysiska besvär.

Mjälte (SP) & Magsäck (ST)
Mjälten omvandlar näring till energi och blod. Hanterar känslor av oro och bekymmer.
Magsäcken bryter ner maten och samarbetar med mjälten för effektiv matsmältning och bearbetning av oro .

Njurar (KI) & Urinblåsa (BL)
Njurarna lagrar kroppens essens (jing), styr tillväxt och reproduktion samt reglerar vätskor. Stödjer återhämtning och bearbetar känslor av rädsla och stress.
Urinblåsan eliminerar överskottsvätska och bidrar till vätskebalansen. Hjälper kroppen att hantera rädsla.

Hjärtsäcken/Perikardium (PC) & Trippelvärmaren (TV/TB)
Dessa två meridianer tillhör inget organ utan är en funktion!
Hjärtsäcken skyddar hjärtat och reglerar våra emotionella relationer.
Trippelvärmaren reglerar kroppens temperatur, energi och balans i kroppen.

Hoppas detta var intressant för dig och att du vill fortsätta lära dig mer om Akupressur och den kinesiska filosofin!🙋‍♀️