QIGONG FORTSÄTTNING

Välkommen till en avslappnande och stärkande fortsättningskurs i Qigong!

Fortsättningskurs steg 1

Den här kursen passar dig som har grundläggande kunskaper i Qigong och vill fördjupa din träning.

Vi fokuserar framför allt på praktiska övningar, men inslag av teori kan förekomma. Under kursen tränar vi olika rörelseprogram med fokus på att stärka kroppen och de organ som enligt traditionell kinesisk medicin är kopplade till årstiden.

Genom träningen ökar du din kroppsmedvetenhet, styrka, balans och rörlighet. Du får hjälp att släppa på spänningar, hitta avslappning och fylla på med ny energi.

📅 8 tillfällen à 70 minuter
💰 Pris: 1 200 kr inkl. moms
🧘🏼‍♀️ Nästa kursstart: 250821

Fortsättningskurs steg 2

Den här kursen passar dig som tränat några terminer. Du är väl förtrogen med qigongens grunder, kroppsreglering, andning, medvetandet och energicentran/punkter och har förståelse för dessa och har praktiserat det ett tag.

Vi fokuserar på övningar och program som förbättrar vår kroppsmedvetenhet, styrka, balans och rörlighet samt stärker de organ som, enl. traditionell kinesisk medicin, är kopplade till respektive årstid.  

📅 8 tillfällen à 70 minuter
💰 Pris: 1 200 kr inkl. moms
🧘🏼‍♀️Nästa kursstart:250819