AKTUELLT

Nu nackar hösten på efter en sommar som bjudit på mycket sol & bad. Enligt den traditionella kinesiska medicinen (TKM) tillhör september hösten och metall-elementet. Det innebär ex. att vi ska skörda det vi odlat, avsluta det vi påbörjat och förbereda oss/jorden för den kommande vintervilan. Inom TKM är det lungorna & tjocktarmens meridianer som ska stärkas extra under hösten och det kan vi göra genom att göra övningar för dessa meridianer och organ, äta varma kryddiga soppor med ex. ingefära och kardemumma , dricka varma drycker som ex. buljong och gröna teer mm.

De fem elementen, Wu Xing, speglar årstidernas rörelse både i naturen och inom oss själva. Om vi försöker leva efter dessa element och årstider stärker vi oss själva och får bättre balans i livet.

Vill du lära dig mer om De fem elementen och stärka de organ-par som är aktuella för årstiden? Vill du samtidigt lära dig härliga, sköna qigong-övningar som stärker dig både fysiskt & mentalt, anmäl dig då till en kurs i Qigong!