Egenvård vid ångest, oro & nervositet
09.06.2025
Många människor upplever ångest i olika former. Ibland visar den sig som en stilla oro, ibland som starka känslor av panik eller inre kaos.
Välkommen till Energi & Hälsa!
En plats för balans och välmående!
Här får du möjlighet att stärka din hälsa genom välgörande behandlingar & klasser som tar hand om HELA dig – både kropp och sinne.
En lugn och trygg plats för avslappning, återhämtning och ny energi.
Energi & Hälsa erbjuder:
Qigongkurser
Akupressur
Massage för avslappning
Soundhealing
Qi-terapi
Jag finns på: Hotellgatan 10 i Karlskoga
(källarlokal på långsida, balkongsidan)
Varmt välkommen!
AKTUELLT
SOMMARERBJUDANDEN 15/6-15/8
Sommarerbjudande #1
Akupressur – 100 kr rabatt!
Gäller mellan 15 juni och 15 augusti
Passa på att ge din kropp återhämtning och balans i sommar! 100 kr rabatt på ditt första akupressur-besök. Du betalar 500 kr (Ord. pris 600 kr)
Vad är akupressur?
Akupressur är en behandlingsform som har sitt ursprung i traditionell kinesisk medicin. Den bygger på samma principer som akupunktur, men istället för nålar används tryck med fingrarna på särskilda punkter längs kroppens meridianer (energibanor). Behandlingen stimulerar kroppens egen självläkning och bidrar till att frigöra blockeringar i energiflödet.
Vad kan akupressur hjälpa mot?
Akupressur är en mjuk men effektiv metod som kan ge lindring vid bland annat:
-
Spänningar och stelhet i nacke, axlar och rygg
-
Huvudvärk och migrän
-
Stress och oro
-
Sömnsvårigheter
-
Matsmältningsproblem
-
PMS och menstruationsbesvär
Behandlingen är avslappnande, lugnande och passar både som förebyggande och stödjande behandling.
🌀 Erbjudandepris: 500 kr(ord. pris 600 kr)]
🗓 Gäller mellan 15/6 och 15/8
⏳ Tid: ca 60-75 min
🎁 Prova på eller ge som gåva!
Läs mer om Akupressur här!
Sommarerbjudande #2
Klang- & Soundhealingmassage - 195 kr rabatt
Gäller mellan 15 juni och 15 augusti
Under sommaren erbjuder jag en djupavslappnande och balanserande klang- & soundhealingmassage till specialpris.
Låt klangens helande vibrationer hjälpa dig att varva ner, minska stress och skapa harmoni i kropp och sinne. Behandlingen sker med tibetanska klangskålar och andra ljudinstrument direkt på kroppen och i energifältet – en stilla resa inåt som stödjer återhämtning på alla plan.
🌀 Erbjudandepris: 500 kr
(ord. pris 695 kr)]
🗓 Gäller mellan 15/6 och 15/8
⏳ Tid: ca 45 min
🎁 Prova på eller ge som gåva!
Behandlingen passar både dig som är nyfiken på klangmassage och dig som vill fördjupa din inre balans.
Boka din tid redan idag – ge dig själv en stunds vila och närvaro i sommarens stillhet.
Mer information finner du här!
Nu är det sommarlov för LJUDBAD på fredagar!
Under sommaren kan det dock dyka upp event som ljudbad i naturen så håll ögonen öppna!😍
QIGONG
Anmäl dig till en stärkande Qigongkurs!
Qigong är en kinesisk träningsform för både kropp och själ, med tusenåriga rötter. Den utvecklades för att stärka livsenergin, förebygga ohälsa och främja inre balans. Träningen är kraftfull men samtidigt skonsam – rörelserna är mjuka och långsamma, vilket gör att både nybörjare och vana utövare kan delta. Det enda som krävs är din närvaro och fokus.
Qigong passar alla – oavsett ålder, träningsnivå eller tidigare erfarenhet.
Nyfiken?
Läs mer här!
📅 Nästa kursstart är i augusti!
MIN BLOGG -
Akupressur för självläkning!
Egenvård av huvudvärk - Migrän
21.05.2025
⚡️Migrän, en komplex och smärtsam huvudvärk
Egenvård av huvudvärk- Spänningshuvudvärk
06.05.2025
Naturlig lindring för huvudvärk – upptäck akupressurens fördelar
Jag brinner för akupressur – en fantastisk, holistisk behandlingsform som balanserar kropp och sinne på ett naturligt sätt. I den här bloggen kommer jag försöka, att på ett enkelt och förståeligt sätt, guida dig genom meridiansystemet och dess olika akupressurpunkter och egenskaper. Jag vill lära dig smarta, holistiska sätt att lindra vardagliga...
Ni kan använda ert friskvårdsbidrag hos mig!
Varmt Välkomna!
Qigong för företag, grupper inom skola, vård & omsorg mm.
Energi & Hälsa erbjuder stärkande och avkopplande gruppaktiviteter inom Qigong och Soundhealing – anpassade för skolor, företag, idrottsföreningar, äldreboenden, LSS-boenden, daglig verksamhet mm.
Våra pass främjar både fysisk och mental balans och kan enkelt anpassas efter gruppens behov och förutsättningar.
Planerar ni en möhippa, svensexa, team-aktivitet eller bara vill hitta på något härligt tillsammans som grupp? Jag skräddarsyr ert event – inomhus eller utomhus – med Qigong och/eller Soundhealing, helt efter era önskemål.
Kontakta mig gärna för offert eller om du har några frågor – jag hjälper gärna till! energiohalsa@gmail.com
"Det är inte invasionen (den bakteriella) som är sjukdomen, utan svagheten i energin som inbjuder till invasion." Japanskt visdomsord
Några ord från tidigare deltagare….
"Qigong är den rätta träningen för mig! Den löser upp min stela kropp och själ och mår så bra av den!"
- Tord
"Jag har tränat Qigong i många år och blev jätteglad när Åsa började med grupper i Karlskoga. Qigong har minskat mina ryggbesvär och överlag gjort att jag känner mig smidigare. Det är god stämning i gruppen och extra trevligt när Åsa avslutar träningen med sina klangskålar.”
- Eva
”Jag har bara positivt att säga om qigong. Får energi och blir mer rörlig i stela muskler. Soundhealing skulle jag vilja ha mer av. Jag upplever det som väldigt avslappnande!”
- Britt